Наша команда
Дмитрий Благов
Элмер Кулиев
Эльви Кнут
График работы:
пн-пт с 7:00 до 23:00,
сб-вс с 10:00 до 20:00
сб-вс с 10:00 до 20:00
Светлана Ратова
Я выступающий атлет, кандидат в мастера спорта по жиму лёжа и мастер спорта по становой тяге. Владею методикой построения силовых и функциональных тренировок, подготовки к соревнованиям, сброса жирового компонента и увеличения мышечной массы. Помогу Вам быстрее и эффективнее достичь именно Ваших целей в нашем фитнес-клубе!
Я тренер с медицинским образованием и большим спортивным и профессиональным опытом. Если Ваша цель — похудеть/набрать вес, вылечить спину, скорректировать пропорции тела, подготовиться к соревнованиям или просто подкачать попу – смело приходите на мои тренировки! Наше знакомство будет необычным: я проведу с Вами небольшое интервью, на основе которого смогу составить именно Ваш план тренировок и питания. Встретимся на тренировке!
Физкультура никогда не была моей сильной стороной. Тренировки были изматывающими, а результата не было. Случайно около работы увидела вновь открытую Студию йоги. Чуйка подсказала, что мне туда надо. Ходила регулярно, мало что понимала, знала только, что это мое. Незаметно ушел лишний вес, целлюлит, перестала отниматься рука, улучшилась растяжка, подвижность суставов. К силовым тренировкам подхожу с йоговскими знаниями (работа босиком, исключаю рывки, выравниваю тело). Незаметно для себя стала углубляться в процесс, проходила обучение в разных направлениях – преподаватель йоги, йога в воздухе, стречинг, миофасциальный релиз. Могу совершенно точно сказать, что йога изменила меня не только внешне.
Мне очень хочется своими занятиями помочь ученикам услышать себя, открыть новые ощущения и расширить границы свих возможностей. Имею опыт преподавания с 2015 года.
Мне очень хочется своими занятиями помочь ученикам услышать себя, открыть новые ощущения и расширить границы свих возможностей. Имею опыт преподавания с 2015 года.
Энергетическими практиками увлекаюсь больше 20 лет — йога, цигун, шуйгун, даосский самомассаж лица, тайцзи.
Продолжаю все время совершенствоваться и развиваться.
Цигун занимаюсь с 2009 г. Училась у Мастера Аллы Крыловой. Продолжаю самостоятельно практики цигун, а также занимаюсь шуйгун с Мастером Ван Липином, тайцзи в школе Виктора Сяо с Мастером Ириной Шемякиной.
Веду групповые занятия и частные уроки по цигун для начинающих. А еще я обучаю даосскому массажу лица (метод Мантека Чиа) и фейсформингу — естесственной коррекции и омоложению лица и зоны декольте с помощью комплекса специальных упражнений.
Приходите на Цигун — Вы откроете для себя в себе много нового и интересного!
Продолжаю все время совершенствоваться и развиваться.
Цигун занимаюсь с 2009 г. Училась у Мастера Аллы Крыловой. Продолжаю самостоятельно практики цигун, а также занимаюсь шуйгун с Мастером Ван Липином, тайцзи в школе Виктора Сяо с Мастером Ириной Шемякиной.
Веду групповые занятия и частные уроки по цигун для начинающих. А еще я обучаю даосскому массажу лица (метод Мантека Чиа) и фейсформингу — естесственной коррекции и омоложению лица и зоны декольте с помощью комплекса специальных упражнений.
Приходите на Цигун — Вы откроете для себя в себе много нового и интересного!
С ранних лет я занималась спортивными танцами, далее современной хореографией. Я участвовала в международных Чемпионатах по Hip-hop: «Hip-hop International 2018», «Street Competitions 2016» в составах разных команд «Greek salad crew»,«Be yourself». Также принимала учстие в множестве мастер-классов и конвенций от мировых хореографов: JoJo Gomez, Jade
Chnoweth, Nicole Kirkland, Kirsten Dodgen и др. Имею огромный опыт работы в различных постановочных проектах. А еще я кандидат в мастера спорта по карате Киокусинкай. Я являюсь обладательницей чёрного пояса,1-й дан. Двукратная чемпионка России ( ИКО Мацушима), Призёр Европы (ИКО Мацушима) и Чемпионка по всестилевому карате 2018г. в составе сборной России. По обазованию я преподаватель хореографии, а также я лицензированный инструктор Zumba и Aqua Zumba. Жду Вас на своих разносторонних и горячих тренировках Zumba!
Chnoweth, Nicole Kirkland, Kirsten Dodgen и др. Имею огромный опыт работы в различных постановочных проектах. А еще я кандидат в мастера спорта по карате Киокусинкай. Я являюсь обладательницей чёрного пояса,1-й дан. Двукратная чемпионка России ( ИКО Мацушима), Призёр Европы (ИКО Мацушима) и Чемпионка по всестилевому карате 2018г. в составе сборной России. По обазованию я преподаватель хореографии, а также я лицензированный инструктор Zumba и Aqua Zumba. Жду Вас на своих разносторонних и горячих тренировках Zumba!
Владислава Волошина
Ирина Беседа
По образованию я педагог по физкультуре и спорту. Кандидат в мастера спорта по баскетболу.
Работаю в спортивной сфере больше 25 лет. В фитнесе больше 10 лет.
Являюсь сертифицированным тренером по таким программам, как "Фитнес для беременных", Функциональный тренинг, TRX петли, Фитбол, Пилатес, Здоровая спина. Работаю как со взрослыми, так и с детьми и подростками. В нашем клубе провожу как персональные, так и групповые тренировки по этим направлениям.
Если ваша цель — здоровье, сила, красота и хорошее настроение, жду вас на своих занятиях!
Работаю в спортивной сфере больше 25 лет. В фитнесе больше 10 лет.
Являюсь сертифицированным тренером по таким программам, как "Фитнес для беременных", Функциональный тренинг, TRX петли, Фитбол, Пилатес, Здоровая спина. Работаю как со взрослыми, так и с детьми и подростками. В нашем клубе провожу как персональные, так и групповые тренировки по этим направлениям.
Если ваша цель — здоровье, сила, красота и хорошее настроение, жду вас на своих занятиях!
Светлана Ратова
